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2009.08.02 Sunday  | - | - | 
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産後バストケア 6ヶ月頃の離乳期のケアをさぼらずに!

<産後バストケア 6ヶ月頃の離乳期のケアをさぼらずに!>

赤ちゃんは離乳食にも慣れ、そろそろママのおっぱいにもサヨナラをする頃です。
そう、ちょうど出産から6ヶ月、半年ぐらいたった頃です。

「乳ばなれの儀式」はある意味ママにとっては感動的な出来事であり、また反面さびしいことであったりと複雑な行事です。
そして、ママのバストにも変化が訪れ始めます。
でも、現実はママのバストはまだマタニティ。産後の変化がまだ続いています。

ただ、「授乳をしなくなる」ということは、全体的なボリュームやハリが減退することにつながります。
しかし乳腺はまだ活動中で、バストは安定した状態とは言えません。

[ バストケアのポイント ]

● 通常のブラなどで、まだ活動中の乳腺を押さえつけないようにしましょう。
● 産後用ブラで、バストをもちあげて下垂を予防し、脇のタルミをサポートしましょう。
● バストのサイズ変化に合わせて、ぴったりのブラを着用しましょう。

さて、産後のボディラインのシェイプアップも、そろそろ仕上げの時期です。
全身のバランスを考えながら、美しくととのえるインナーを選びましょう。

[ ボディラインケアのポイント ]

● サイズの戻り具合にあわせて、気になる部分を重点的にひきしめましょう。
 ウエストやおなかは、ウエストニッパーやハイウエストタイプのガードルで。
● 体調やシーンに合わせてボトムのタイプを使い分けましょう。
● リラックスしたい時は、パンツタイプを。
● 腹斜筋などを鍛えおなかの引きしめを。
● 体脂肪の減少や体全体の引き締めを目指しましょう。
JUGEMテーマ:バストアップ


2009.02.12 Thursday 21:19 | - | - | 
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産後バストケア 出産後3ヶ月頃は気合を入れてボディライン作りです!

<産後バストケア 出産後3ヶ月頃は気合を入れてボディライン作りです!>

出産後3ヶ月頃、赤ちゃんの表情にも感情が出始め、“天使の微笑み”か”悪魔の微笑み”か悩み始める頃ですね。
でも、やっぱり”天使の微笑み”にも例えられる愛らしい笑顔に出会えるのがうれしい頃でもあります。

ママのほうは、子宮や骨盤、内臓の位置などの、からだの状態がほぼ元通りに戻っているはず。

でも、いっぽう気になる、ボディラインの戻り具合には、個人差が出始めます。

特に、バストは周りサイズがダウンし始め、徐々にハリもなくなってきます。
従って、ますます、下垂やタルミが気になる状態に。

[ バストケアのポイント ]

● 授乳機能の付いた産後用ブラで、バストを持ち上げて下垂を予防し、脇のタル ミをサポートしましょう。→シェイプマミーブラ、 リフトマミーブラがおすすめです。
● バストのサイズ変化に合わせて、ぴったりのブラを着用しましょう。
● 母乳パッドで母乳のモレを防ぎましょう。

そろそろ、ボディライン作りのシェイプアップも必要です。
ボディラインの戻り具合や脂肪の残り具合に、個人的な違いが出始める頃。
現在のサイズをチェックし、戻り具合に合わせたシェイプアップに切り替えましょう。

[ ボディラインケアのポイント ]

● サイズの戻り具合に合わせて、気になる部分を重点的に引きしめましょう。
 ウエストやおなかは、ウエストニッパーやハイウエストタイプのガードルで。
● リラックスしたい時は、パンツタイプを。
● 腹斜筋などを鍛えおなかの引きしめを。
  →おなかトレーニングボトム
● 体脂肪の減少や体全体の引き締めを目指しましょう。
  →産後用クロスウォーカーなど

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2009.02.11 Wednesday 22:37 | - | - | 
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産後のバストケア 1ヶ月目頃重要です。

<産後のバストケア 産後1ヶ月頃>

産後のバストケア&ボディケアは重要です。
出産後1ヶ月目からどんなことに注意をしてボディライン作りをしていけばいいのかまとめてみました。


出産1ヵ月後、まだ、回りからは「おめでとう!」の祝福と、慣れない育児で大変な時期ですが、ママ自身のボディのケアのはじまりでもあります。お忘れなく。

美しいボディラインの決め手は、産後のシェイプアップが重要です。
からだが元に戻ろうとする働きを充分に活かして、効率的に引き締めにかかりましょう!

■バスト
乳腺の活動がいっそう活発になり、バストはますます大きく重くなります。
授乳前後でハリやボリュームに差がでるため、下垂しやすい状態に。
ここで、引き締めをするかどうかで垂れを防ぐことができます。

[ ケアのポイント ]

● 授乳機能の付いた産後用ブラでバストアップし、下垂を予防しましょう。
● バストのサイズ変化をチェックし、ぴったりのブラを着用しましょう。
● 母乳パッドで母乳のモレを防ぎましょう。

■お腹回り
子宮の収縮に伴い、押し上げられていた内臓や開きぎみの骨盤や腹直筋も徐々に元に戻り始めます。
下腹部には、妊娠中についた皮下脂肪がたっぷり残っています。

[ ケアのポイント ]

● サイズの戻りや体調に合わせて、下腹部から胃のあたりまで引きしめましょう。
→おなかやヒップ、ウエストはハイウエストタイプの産後用ガードルで。
● リラックスしたい時は、パンツタイプを。 →スリムパンツ

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2009.02.10 Tuesday 21:24 | - | - | 
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産後のバストケアのために!妊娠とわかったらマタニティブラに変えましょう!

<産後のバストケアのために!妊娠とわかったらマタニティブラに変えましょう!>
         
【考え抜かれた!マタニティブラジャー】リフトマミーブラ
         

出産後、バストが垂れて、中々元に戻らない。そのまま、垂れっぱなし・・・・。
っていう悩みを持つ女性が多いのはご存知の通りです。

まだ、若いママさんは、何とか元の乳首がツンと上を向いた状態を取りも度したい
ものです。

さて、そんな産後のバストケアには、ブラジャーの見直しが重要です。

妊娠すると赤ちゃんにおっぱいを与えるため、乳腺が発達してきます。
当然、それに伴ってバストもボリュームアップし、常に使用していたブラジャーでは締めつけられるようになってくるでしょう。

その時がマタニティブラへの着替え時です。
アンダーバストを測って、正確なブラジャーサイズを把握しておきましょう。

選び方がわからない時は、ショップのボディフィッターに相談してみるのもよいでしょう。

産後、赤ちゃんにおっぱいをあげるとママの回復が早くなる、授乳のたびに赤ちゃんをだっこするので、自然に赤ちゃんの日々の様子がわかってくる、などいいことがいっぱい。

でも、「バストが垂れるのでは?」という心配の声も聞かれます。

バストが垂れる直接の原因は授乳ではなく、妊娠によってボリュームアップした乳房を支える皮膚と靭帯が引き伸ばされて、のび切ったゴムのようになり、自分で元に戻る力をなくしてしまうからです。

マタニティブラは、大きく重くなった乳房を下から支え、持ち上げ、包み込むように設計されていますから、乳腺を圧迫しません。
産後のバストラインのくずれを防ぐためにも、母乳育児の準備をスムーズにするためにもぜひ着用しましょう。

【考え抜かれたマタニティブラジャー】リフトマミーブラ(E・F・Gカップ...

マタニティーブラ!重要です!
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2009.02.09 Monday 21:57 | - | - | 
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産後のバストケアの注目株!光豊胸って何?

<産後バストケアの最先端「光豊胸」って何?>

『厳選 美容整形 外科』一括検索予約サイト、「匠.com」

これまでの美容整形外科などで行う「豊胸術」といえば、体にメスを入れたり、シリーコーンなどの異物を挿入したり、カップなどで無理な力で吸引したりなどの方法が主体でした。

そんな中、最近注目されている、切らない!手術しない「豊胸術」として注目されているのが、「光豊胸」です。


「光豊胸術」は、新しい波長の光を乳房に照射し、血液やリンパ液の循環を促進させ、乳房内の脂肪細胞の栄養吸収力を高める方法です。

「光豊胸術」に使用する光は、IPL(脱毛などで使用する光)やレーザーとは全く違い、可視光線と近赤外線から遠赤外線までの幅広い波長帯(450nm〜1800nm ※ナノメートルという)を持っている光です。

この光を独自開発の「光豊胸機」で、乳房に照射し、効果的にバストの形を豊かに、美しくしていきます。

「光豊胸」でバストのボリュームが増え、バストアップにつながる理由は、この光が乳房内の組織液の浸透圧を下げ、脂肪細胞を膨張させるため、乳房にボリュームが出る=バストアップにつながる!というメカニズムです。

それと同時に、乳房を支えるクーパー靭帯の強化や配列の補正を行うため、ハリや引き上げ効果があり、また新陳代謝を促すため、潤いのある自然で美しい乳房をつくる美肌効果も期待できます。

また、ストレスや急激なダイエットなどでバランスの崩れた女性ホルモンの分泌を活性正常化させます。これらの効果により、健康促進、ホルモンバランスの安定化などの効果が期待できます。

まさに、健康的で美しいバストを望まれる方への救世主、それが「切らない!手術しない豊胸術=光豊胸術!」です。


『厳選 美容整形 外科』の、口コミ評判の良い先生、確実に効果の出る治療、一括検索予約サイト。期間限定や特別モニター募集も。毎日チェックの価値アリです!



産後バストケアの決定版!「光豊胸術」


2009.02.06 Friday 21:56 | - | - | 
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