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2009.08.02 Sunday  | - | - | 
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バストアップマッサージ リンパとの関係が重要

<バストアップマッサージ リンパとの関係が重要>

バストアップに効果の高いマッサージは様々な方法があります。
でも、どのマッサージにも必ず留意して欲しいのが、リンパの流れとの関係です。

私たちの体には、リンパ管と呼ばれる管が網の目のように張りめぐらされています。
このリンパ管の中を流れているのがリンパ液です。

そこには、細胞と細胞の間にある組織間液が含まれています。
リンパ液には、各細胞で生じた老廃物や疲労物質を体外へ排泄する働きと免疫の機能があります。

 したがって、なんらかの原因でリンパの流れが悪くなると、体内に余分な水分や老廃物がとどこおってしまい、体のむくみやこり、冷え、便秘など、さまざまな不調を招くことになってしまいます。
 
 さらには、お腹や足だけが太る、二の腕がたるむ、顔が大きく見えるなど、部分的な肥満となってあらわれることもあります。
 
 マッサージによってリンパの流れをよくするというのは、健康で若々しい体を維持するために、とても有効な手段です。
 
 そして、胸の周辺には、健康にかかわるリンパやツボが多く集まっているのです。
 とくに、胸の外側からわきの下のくぼみあたりは、リンパ管が多く集まっていて、「腋窩リンパ節」と呼ばれています。
 つまり、バスト周辺をマッサージすれば、リンパの流れがよくなってさまざまな不調をとり除くことができるというわけなのです。

 
 バストアップマッサージ リンパとの関係
JUGEMテーマ:バストアップ


2009.02.24 Tuesday 22:36 | - | - | 
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豊胸体操 今日を境に取り組もう!

JUGEMテーマ:つぶやき。

 <豊胸体操 今日を境に取り組んで!>

今日を境に豊胸体操をするかしないかで、3年後、5年後、10年後のバストが全然違っ
てきますよ。

人間なら誰でもそうなのですが、こと女性に関しては脂肪が体に多くつきやすいこともあ
り、加齢によってバストもヒップも垂れてきてしまいます。
ですが、毎日体操を行なうことによって、バストの周りの筋肉を引き締めて、形をよくす
ることが出来ます。

腕立て伏せなど、胸郭を開くような体操が豊胸には適していますが、急にそんな運動は無
理、と言うことであれば、タオルを持ってゆっくりと息を吐いていく体操だけでも継続す
ることによって十分効果を得ることが出来ます。

バストを支える筋肉である大胸筋を体操で少しずつ鍛えることによって、垂れたりしない
キレイなバストをキープするわけです。そのためには、体操したりしなかったりというの
ではなく、毎日の継続が大切になってくるのですが、一生懸命に頑張ろうと思うと、なか
なか続きませんから、気軽に楽しく体操を行なうのが一番よいと思います。

決して構えず、体操を楽しんで豊胸を目指していきましょう。。毎日、少しづつでも継続
して豊胸のための体操を行っていきしょう。

豊胸するための豊胸体操と言うものがあることをご存知ですか?女性の皆さんは、毎日ス
トレッチや美容体操などに励んでいらっしゃると思いますが、豊胸体操と言うと、ちょっ
と想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんが、要は、体操をすることでバストの
ラインを美しくしようというものです。
また、タオルを持って前で腕をクロスさせて力を入れるだけでも効果が出てきます。豊胸
体操の目的は綺麗なバストラインを保つ、ということです。

2008.09.20 Saturday 22:36 | - | - | 
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バストアップマッサージ

JUGEMテーマ:バストアップ


本気のバストアップクリーム!


バストアップ体操
<バストアップ・マッサージの目的と効果>

バストアップ体操の中で、継続して効果があるのは、バストアップ・マッサージといわれています。

バストアップマッサージの一番の目的は、バストの血流改善、つまり「血行を良くする」ことです。

血行が良くなることで、女性ホルモンの分泌が活発になり、バストアップに効果が出る状態になるのです。

また、血流が改善され、血液循環もよくなりますから、新陳代謝も促進されます。
新陳代謝はお肌の張りにもいい効果があり、張りのあるイキイキとしたバストになる効果もあります。

■入浴時にブラシを使ってバストアップマッサージ

入浴時、少し体を温めて、特にバスと部分を温めて、石鹸をよく泡立て、
・下から横
・下から上へ
と円を描くようにブラッシングをします。
円を描く、この順番は大切です。
ブラシはソフトなものを使用して、優しくマッサージしてください。

■シャワーを使ってバストアップマッサージ

シャワーの水圧を強めに設定。
下から上へ、外側から斜め内側に当てて、バスト全体を刺激するようにシャワーをかけます。
真正面から、上から下へは絶対に当てないように。
要注意です。


■タオルを使ってバストアップマッサージ

タオルを絞ってくるくるとねじり鉢巻状に。
・下から上へ
・外側から斜め内側へ
寒風摩擦をするようにこすります。
左右20〜30回。バストの形を整える効果があります。


■両手を使ってバストアップマッサージ

バストの周り全体を両手でマッサージ。
・下から横
・下から上へ
と円を描くようにマッサージしてださい。

滑りやすいように、石鹸を使ってもかまいませんが、クリームなどを使った方が効果大です。片方10〜20回。
片手でバストを外側からつかむようにもんだりさすったりします。
これもクリームなどを使った方が効果大です。


2008.09.01 Monday 22:59 | - | - | 
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